Posted on Leave a comment

وصفة دجاج تكا – Chicken Tikka Recipe

 

دجاج تكا وصفة لذيذة ورائعة إذا كنت تبحث عن طبق هندي جديد سهل التحضير. يتكون هذا الطبق التقليدي من قطع صغيرة من الدجاج المتبل، ملفوفة في أسياخ ومشوية.

ستحتاج:

  • ٣ صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع
  • ملعقة و نصف صغيرة من الملح
  • ملعقة و نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ٣ ملاعق صغيرة زنجبيل مقشر ومبشور
  • ٢ فص ثوم مهروس
  • ملعقة صغيرة الكمون المطحون
  • ملعقة صغيرة. فلفل أحمر
  • ملعقة صغيرة جارام ماسالا
  • ٣ ملاعق كبيرة زيت
  • نصف ملعقة صغيرة شطة
  • ٥ ملاعق كبيرة زبادي يوناني
  • ٤ أسياخ خشبية منقوعة في الماء لمدة 15 دقيقة
  • أرز للتقديم
  1. في وعاء، اخلطي قطع الدجاج مع عصير الليمون والملح. افركي، غطيها و ضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. تساعد هذه الخطوة اللحم على أن يطري، مما ينتج عنه قطع دجاج أكثر عصارة.
  2. في وعاء آخر، يُمزج الزنجبيل والثوم والكمون و الشطة والغارام ماسالا والفلفل الحار والزبادي. تضاف قطع الدجاج و تخلط جيدا. تضع في الثلاجة لمدة ٤ ساعات على الأقل ولكن يفضل طوال الليل.
  3. للطهي، سخني الشواية على أعلى درجة. ضعي الدجاج في أسياخ خشبية وادهنيه بالزيت. ضعي الأسياخ على صينية خبز ضحلة واشويها لمدة ٦ دقائق تقريبًا لكل جانب حتى تحمر وتنضج بالكامل ثما تقدم مع الأرز.

Posted on Leave a comment

عصير أخضر صحي – Healthy Green Smoothie

كلما أردت الاستمتاع بالصحة، اشرب عصير المورينجا هذا. مليء بالفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن.

المكونات:

  • كوب و نصف حليب اللوز غير المحلى
  • كوب سبانخ مفرومة (طازجة أو مجمدة)
  • نصف كوب كرنب مقطع (طازج أو مجمد)
  • معلقة من المرينجا
  • 1 موزة متوسطة
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة اللوز
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
  • 2 ملعقة صغيرة عسل

تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتُمزج حتى تصبح ناعمة.


Posted on Leave a comment

مشروب الشوكولاتة الساخنة بالماكا – Maca Hot Chocolate

 

إذا كان مشروب واحد مرادفًا لراحة الشتاء، مريح، دافئ و لذيذ، فلا بد أن يكون شوكولاتة ساخنة ، أليس كذلك؟ إذن، نأخذ شوكولاتة ساخنة منزلية الصنع و نمزجها مع الفوائد المغذية والمعززة للطاقة لماكا، و سنحصل على مشروب دافئ في فصل الشتاء لن يقتصر على النكهة اللذيذة فحسب، بل سيعمل أيضًا على صحتك في نفس الوقت.

سنحتاج:

  •  كوب حليب لوز
  • نصف كوب حليب جوز الهند معلب أو طازج
  • ٣ ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو 
  •  ملعقة كبيرة مسحوق ماكا
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيليا
  • رشة ملح البحر

ضع جميع المكونات باستثناء حبيبات الكاكاو في قدر صغير على نار متوسطة. قم بتسخين السائل تدريجيًا حتى يغلي ببطء لمدة دقيقتين. لا تدع السائل يغلي.

يرفع عن النار ويصب في كوبين.

Maca Hot Chocolate Recipe

Posted on Leave a comment

الفرق بين ماء الورد وماء الزهر – The difference between rose water and blossom water

لا يميّز الكثير من الناس بين ماء الورد وماء الزهر، ويعتقدون بأنّه المادة أو التركيبة نفسها، وهذا الاعتقاد غير صحيح وخاطئ، ماء الزهر يستخرج من زهرة النارنج أما ماء الورد فيستخرج من بتلات الورد، وفيما يلي شرح تفصيلي لتوضيح الاختلاف والتباين بينهما


ماء الزهر

يتم استخراج ماء الزهر من زهرة النارنج، وبعض الناس يصنّعونه بطرق تقليدية بحيث يتم اقتطاف الزهرة نفسها وتقطيرها ووضعها في وعاء خاص كبير الحجم يصنع من معدن النحاس، ويكون مغطى ومغلقاً، وتمتد منه ماسورة تقوم بتبريد البخار المتواجد فيها حتى تحدث عملية التكاثف

:استخدامات

  • معطر لمياه الاستحمام
  • يدخل في صناعة أنواع مختلفة من الحلويات
  • يمكن استخدامه لتعطير المنزل


ماء الورد

يتم استخراجه من بتلات الورد ويحتوي على كمية من المياه المقطرة والزيوت، وهو يتميز بامتلاكه رائحةً جميلة

:استخدامات

  • يستخدم للعناية بالبشرة،
  • يدخل في صناعة بعض منتجات التجميل
  • يستخدم لإعطاء المشروبات طعماً ومذاقاً مثل الشاي
  • يدخل في صناعة بعض الأطعمة مثل المعجنات والحلويات